高性能体重計でダイエット

おうちごはんを放棄しての度重なる食べ歩きのために、体がかなり重くなってきた。体重計にも怖くて乗れない。
暖かくなってくると考えることみなは同じようで、この夏に向けてダイエットを決意しているよう。
私もそのひとり。
いつもブログも見に伺っている『さとなお』さんの記事にさとなおさん命名のＢＭグラサン・ダイエットなる面白いのを見つけた。
・基礎代謝をあげる
・毎日体重を測ってグラフにする
・散歩をする
これだけで、食事制限いっさいなしのダイエット。

形からなんでも入る私は、タニタのインナースキャン50を早速購入。
こちらは50グラム単位で体重が測れ、体脂肪、内臓脂肪、基礎代謝、筋肉、骨量まで計測出来てしまう高性能体重計。最近は50グラム単位で計測できるなんてびっくり！です。

これからは毎朝体重測って、会社への往復は徒歩で！